夏太り&夏バテ予防

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夏太り&夏バテ予防

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2017/07/07 夏太り&夏バテ予防

こんにちは。

梅雨特有の湿度の高い日が続きます。

 

体にまとわりつくような汗。不快ですね。

 

沢山かいた汗。

そのままにしておくと皮膚の呼吸がしづらいく、

体内の水の流れが滞って水はけの悪い体になりやすいです。

 

汗って、尿の約6倍の毒素や老廃物が含まれているのです‼︎

 

クーラーや扇風機等で汗を抑えていると

夏太りや夏バテを引き起こしやすい身体になります。

 

軽い運動で汗をかくようにしましょう。

マメな水分補給も忘れずに☆

 

 

 

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