夏太り&夏バテ予防

こんにちは。

梅雨特有の湿度の高い日が続きます。

体にまとわりつくような汗。不快ですね。

沢山かいた汗。

そのままにしておくと皮膚の呼吸がしづらいく、

体内の水の流れが滞って水はけの悪い体になりやすいです。

汗って、尿の約6倍の毒素や老廃物が含まれているのです‼︎

クーラーや扇風機等で汗を抑えていると

夏太りや夏バテを引き起こしやすい身体になります。

軽い運動で汗をかくようにしましょう。

マメな水分補給も忘れずに☆